ESTOS SON ALGUNOS DE LOS TIPS QUE YO QUIERO COMPARTIR:
1. TOMA AGUA BASTANTE, MINIMO TRES LITROS, ESTO AYUDA A DISMINUIR EL HAMBRE QUE POSIBLEMENTE SIENTAS EN EL TRANSCURSO DEL DIA.
2. EL MASTICAR "CICLE" AYUDA CON LA ANSIEDAD Y DESAPARECE POR VARIAS HORAS EL HAMBRE. SE DICE QUE MASTICARLO ES MALO, PERO LA MAYORIA DE NOSOTRAS SUFRIMOS DE UN METABOLISMO LENTO, ESTO AYUDA A ACELERARLO, Y ADEMAS QUE SI TE LA PASAS SOLO MARITCANDO ("CHICLE") ENGORDAS, ESTO TAMBIEN ES FALSO, SIMPRE Y CUANDO CONSUMAS AQUELLOS QUE NO TIENE AZUCAR
3. SI CREES QUE ES TIEMPO DE INGERIR ALGO TRATA DE QUE SEAN FRUTAS O VERDURAS Y VENDETE A TI MISMA LA IDEA DE QUE SABEN "RICO" Y TRATA DE QUE ESTAS SE ENCUENTREN ENTRE LAS LLAMADAS CALORIAS NEGATIVAS.
4. PESATE SOLO UNA VEZ AL DIA, NO MAS
5. PARA EVITAR EL ACOSO DE LOS PADRES, NOVIO Y AMIGOS, A NADIE LE HAGAS SABER DEL NUEVO ESTILO DE VIDA. ANA Y MIA SOLO DEBEN SER CONOCIDAS POR TI.
6. ES DIFICIL GUARDAR UN AYUNO POR 3 DIAS COMO MINIMO PERO PARA PODER INTEGRARTE Y CONOCER A INTEGRAMENTE A ANA/MIA ES RECOMENDABLE HACERLO COMO MINIMO TRES DIAS.
7. PARA PODER AYUNAR ES NECESARIO QUE MANTENGAS TU MENTE OCUPADA, DEDICATE A HACER LA TAREA, ESCUCHAR MUSICA, LEER UN LIBRO, TODO AQUELLO QUE TE AYUDE A SOBRELLEVAR ESTA LUCHA CONTRA TODA ESA COMIDA QUE TE HACE MAL.
8. RECUERDA QUE SER UNA PRINCESA NO ES FACIL... PERO TODO ES ESFUERZO AL FINAL TIENE QUE SER RECOMPENSADO.
2 comentarios:
hola princess es dificil pero no imposible ser princesa...yo tambien estoy aguantando todo para serlo pero bueno te dejo mi correo para seguir en contacto mely_09emr@hotmail.com
besos bye
hola princesita me encanta tu blog
y los tips que as dado y es sierto no es imposible ser princesa lo mejor es tener amigas princesas que te apoyen cuando estes en plan soy un asco y que no puedas segir bien tu dieta besos adios
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