valiosa informacion

Se ha puesto de moda que en todas las dietas se tome un jugo de nopal con naranja o alguna otra fruta. Esto se fundamenta en que gracias a la gran cantidad de fibra que tiene esta planta, ayuda retardar el tiempo en que se absorben los nutrimentos y entran a la sangre y por lo tanto facilita su eliminación. También, las fibras insolubles que contiene, crean una sensación de saciedad, haciendo que disminuya el hambre de las personas y ayudan a una buena digestión. Así mismo, las proteínas vegetales promueven la movilización de líquidos en el torrente sanguíneo disminuyéndose la celulitis y la retención de líquidos.

todo ira bien

tratando de llegar a la perfeccion...

parece tan lejana ....

ES VIVIR UN DIA A LA VEZ...

EMPECEMOS UN AYUNO DE 10 DIAS DIAS

ESTRATEGUIA:

PRIMEROS 4 DIAS:

AGUA DE 1.5 A 2 LITROS

CIGARROS (NO MAS DE 2 POR DIA)

5º Y 6º DIA

AGUA DE 1.5 A 2 LITROS

CIGARROS

GOMA DE MASCAR SIN AZUCAR

ALGUNA FRUTA (100 GR POR DIA)

7º AL 10 DIA

AGUA MINIMO LOS 2 LITROS

CIGARROS (MAXIMO 2 POR DIA)

GOMA DE MASCAR SIN AZUCAR

ALGUNA FRUTA (100 GR POR DIA)

BEBIADA ENERGETIZANTE.

CON ESO PRETENDO SOBREVIR ESTOS DIEZ DIAS

CONTANDO ESTE COMO MI PRIMER DIA