ES PEDIR QUE CADA DIA QUE PASA, PASE LO MAS RAPIDO POSIBLE PARA PODER CONTARLO COMO DIA VERDE.
TENGO UN CALENDARIO PEGADO EN MI CUARTO ARRIBA DEL ESPEJO DONDE MARCO LOS DIAS EN LOS QUE COMO CON ROJO Y LOS DIAS EN LOS QUE PUEDO LOGRAR UN AYUNO COMPLETO CON VERDE...
ME ENCANTAN LOS DIAS VERDES¡¡¡¡
ASI LES LLAMO A LOS DIAS EN LOS QUE PUEDO CONTROLARME... ESOS SON LOS DIA BUENOS.
HE ESTADO TRATANDO DE ENCONTRAR UNA CARRERA DE KILOS PERO NO HE ENCONTRADO HASTA HOY UNA ABIERTA. FAVOR DE AVISARME SI ENCUENTRAN UNA....
CADA DIA QUE PASA.. CADA DIA PESO MENOS... CASI LLEGO A LA META DE 50 KG.
POR HOY SOLO SON 53 PERO KIERO MENOS. SE QUE YA LO HABIA DICHO PERO DE PESAR 65, HASTA DONDE HE LLEGADO, ES ALGO QUE ME FORTALECE MUCHO.
YA CASI ES NAVIDAD, Y SIEMPRE HE OIDO QUE NO HAY PEOR FECHA PARA EMPEZAR UNA DIETA QUE NO SEAN ESTAS FECHAS, ESO ES ALGO TONTO. SI TU ENPIEZAS EL DIA DE HOY, CREEME QUE CUANDO LLEGE EL 24 O EL 31 EN LA NOCHE TE ABRAS AHORRADO LOS 3 O 4 KILOS DE MAS QUE POR ESAS CENAS GANASTE.
SOLO COMO DATO CURIOSO, NO HAY MEJOR FECHA PARA EMPEZAR A BAJAR DE PESO QUE NO SEAN ESTOS DIAS.
SEAMOS FUERTES... TENGAMOS EL CONTROL DE NUESTRAS VIDAS, DE NUESTRAS BOCAS Y ESTOMAGOS... POR QUE SOMOS PRINCESAS... PODEMOS LOGRARLO... SOLO ES CUESTION DE DESISION...
HAGAMOS QUE EL MUNDO CADA DIA PESE MENOS...
martes, 22 de diciembre de 2009
CADA DIA UN POCO MAS CERCA
jueves, 17 de diciembre de 2009
SOMOS PRINCESAS
ESTOY COMPLETAMENTE FELIZ
lunes, 7 de diciembre de 2009
frustrante
Me desapareci pero ya de vuelta.
Stoy muy contenta pesanado 55kg. de 65 que estaba pesando.
pero se que serian menos de no haberme deprimido tanto.
hace creo que 02 o tres semanas me entere que el Novio con el que ya tengo 5 largisisisisimisisisisimoss años tiene una hija de 2 meses, traumatico.
No se que hacer...
Pero por el momento he decidido refugiarme en annie, y en la fantanstica idea de pesar 50 kg. en 02 semanas, Son 5 kilos y he podido bajar 2 por semana, no tiene por que ser tan dificil.
Solo necesito concentrarme, decidirme, y ser fuerte... NO COMAS por dos semanas.
Llo maxximo que hasta hoy he aguantado sin comer son 5 dias, voy a ingerir solo agua para calmar el hambre y cigarros para calmar la ansiedad, cajas de laxantes, valla que me han funcioando¡¡¡¡
ANNIE no me abandones, necesito pensar en ti, estar contigo, mas que en cualquier otro momento, necesito no pensar en otra casa, no kiero....
AYUDAME, NO ME ABANDONES, no me dejes sola, porfavor....
ire registrando todos los avances, Espero no fallarme a mi misma... Se que puedo hacerlo. POR QUE SE QUE HAY MAS PRINCESAS, por que si todas ellas pueden yo tambien...
jueves, 5 de noviembre de 2009
valiosa informacion
Se ha puesto de moda que en todas las dietas se tome un jugo de nopal con naranja o alguna otra fruta. Esto se fundamenta en que gracias a la gran cantidad de fibra que tiene esta planta, ayuda retardar el tiempo en que se absorben los nutrimentos y entran a la sangre y por lo tanto facilita su eliminación. También, las fibras insolubles que contiene, crean una sensación de saciedad, haciendo que disminuya el hambre de las personas y ayudan a una buena digestión. Así mismo, las proteínas vegetales promueven la movilización de líquidos en el torrente sanguíneo disminuyéndose la celulitis y la retención de líquidos.
miércoles, 4 de noviembre de 2009
todo ira bien
tratando de llegar a la perfeccion...
parece tan lejana ....
ES VIVIR UN DIA A LA VEZ...
EMPECEMOS UN AYUNO DE 10 DIAS DIAS
ESTRATEGUIA:
PRIMEROS 4 DIAS:
AGUA DE 1.5 A 2 LITROS
CIGARROS (NO MAS DE 2 POR DIA)
5º Y 6º DIA
AGUA DE 1.5 A 2 LITROS
CIGARROS
GOMA DE MASCAR SIN AZUCAR
ALGUNA FRUTA (100 GR POR DIA)
7º AL 10 DIA
AGUA MINIMO LOS 2 LITROS
CIGARROS (MAXIMO 2 POR DIA)
GOMA DE MASCAR SIN AZUCAR
ALGUNA FRUTA (100 GR POR DIA)
BEBIADA ENERGETIZANTE.
CON ESO PRETENDO SOBREVIR ESTOS DIEZ DIAS
CONTANDO ESTE COMO MI PRIMER DIA
sábado, 31 de octubre de 2009
ALGUIEN QUE ME AYUDE
NECESITO AYUDA....
TODO EL MUNDO EMPIEZA AVIGILARME
TODO EL MUNDO EMPIEZA A HACERME COMER
NO KIERO, NO KIERO, NO KIERO¡¡¡¡¡¡
HE ESTADO TRATANDO DE VOMITAR, PERO NO PUEDO,
YA LO INTENTE HASTA LO DEL VINAGRE, CASI MI MANO ENTRA A MI GARGANTA Y AUN ASI NO PUEDO SACARLO TODO.
ESTOY MUY TRIZTE, AYER FUI A VISITAR A MI NOVIO A SU CASA, ME SENTE EN SUS PIENAS Y DIJO QUE MIS HUESOS LO ESTABAN LASTIMANDO, QUE ANTES NO SE SENTIAN ASI. (ESO EN PARTE ME PUSO FELIZ), PERO CUANDO LLEGO LA HORA DE LA COMIDA ME HIZO COMER MAS DE DE LO QUE ENVERDAD ME CABIA, ME LEVANTE Y FUI AL BAÑO PERO NO PUDE SACAR NADA.
DESPUES LLEGE A CASA Y MI MAMA SE SENTO CONMIGO HASTA QUE ME TERMIRA TODO LO QUE HABIA SERVIDO EN EL PLATO. EN CUANTO SE LEVANTO CORRI AL BAÑO Y NUEVAMENTE NO PUDE SACAR NADA.
HE DECIDIO COMPRAR LAXANTES, CREO QUE ESO VA A SER MAS FACIL QUE LA PRIMERA OPCION, AUNQUE HE DE DECIR QUE PREFIERO MIL VECES EL AYUNO... SI FUERA POR MI AYUNARIA SIEMPRE.
viernes, 30 de octubre de 2009
princesa
UNO PENSARIA QUE ESO NO ES MUCHO, PARA UNA PERSONA CON MI ESTATURA, PERO ES DEMASIADO
¡¡¡un buen ayuno de 5 dias¡¡¡
lunes 26/10/09
peso 59.00kg
comida ingerida:
2 litros de agua
4 pastillas de goma de mascar sin azur
2 cigarros
¡¡¡¡ayuno cumplido¡¡¡¡
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martes 28/10/09
peso 58.800KG
comida ingerida:
1.5 litos de agua
2 cigarros
¡¡¡AYUNO CUMPLIDO¡¡¡¡
___________________
MIERCOLES 28/10/09
PESO 58.00KG
COMIDA INGERIDA:
500 ml DE JUGO DE NARANJA
1.5 LITROS DE AGUA
2 CIGARROS
2 PASTILLAS DE GOMA DE MASCAR SIN AZUCAR
¡¡¡AYUNO CUMPLIDO¡¡¡
________________
JUEVES 29/10/09
(MALDITO JUEVES) ¡¡¡¡¡¡ME HICIERON COMER¡¡¡¡¡
500 ml DE JUGO DE NARNAJA
1 PAN BLANCO
1 CAFE SIN AZUCAR
EJERCICIO DURANTE UNA HORA
TRATE DE VOMITAR LO ¡¡¡ JURO¡¡¡¡ PERO NO PUDE,
ME TRAGE EL VINAGRE Y SABE, NO CHINGEN, HORRIBLE¡¡¡¡, LO QUE LE SIGUE.
Y AUN ASI, NO PUDE.
ME SENTI MUY TRIZTE Y DEPRIMIDA Y NO ME PODIA DORMIR, HASTA DESPUES DE UNA HORA QUE DURE HACIENDO EJERCICIO.
PESO 57.200
____________________-
VIERNES 30/10/09
NO HABRA PODER HUMANO QUE ME HAGA COMER
250 ml de agua
lunes, 19 de octubre de 2009
SECRETOS PARA COMPARTIR
1. TOMA AGUA BASTANTE, MINIMO TRES LITROS, ESTO AYUDA A DISMINUIR EL HAMBRE QUE POSIBLEMENTE SIENTAS EN EL TRANSCURSO DEL DIA.
2. EL MASTICAR "CICLE" AYUDA CON LA ANSIEDAD Y DESAPARECE POR VARIAS HORAS EL HAMBRE. SE DICE QUE MASTICARLO ES MALO, PERO LA MAYORIA DE NOSOTRAS SUFRIMOS DE UN METABOLISMO LENTO, ESTO AYUDA A ACELERARLO, Y ADEMAS QUE SI TE LA PASAS SOLO MARITCANDO ("CHICLE") ENGORDAS, ESTO TAMBIEN ES FALSO, SIMPRE Y CUANDO CONSUMAS AQUELLOS QUE NO TIENE AZUCAR
3. SI CREES QUE ES TIEMPO DE INGERIR ALGO TRATA DE QUE SEAN FRUTAS O VERDURAS Y VENDETE A TI MISMA LA IDEA DE QUE SABEN "RICO" Y TRATA DE QUE ESTAS SE ENCUENTREN ENTRE LAS LLAMADAS CALORIAS NEGATIVAS.
4. PESATE SOLO UNA VEZ AL DIA, NO MAS
5. PARA EVITAR EL ACOSO DE LOS PADRES, NOVIO Y AMIGOS, A NADIE LE HAGAS SABER DEL NUEVO ESTILO DE VIDA. ANA Y MIA SOLO DEBEN SER CONOCIDAS POR TI.
6. ES DIFICIL GUARDAR UN AYUNO POR 3 DIAS COMO MINIMO PERO PARA PODER INTEGRARTE Y CONOCER A INTEGRAMENTE A ANA/MIA ES RECOMENDABLE HACERLO COMO MINIMO TRES DIAS.
7. PARA PODER AYUNAR ES NECESARIO QUE MANTENGAS TU MENTE OCUPADA, DEDICATE A HACER LA TAREA, ESCUCHAR MUSICA, LEER UN LIBRO, TODO AQUELLO QUE TE AYUDE A SOBRELLEVAR ESTA LUCHA CONTRA TODA ESA COMIDA QUE TE HACE MAL.
8. RECUERDA QUE SER UNA PRINCESA NO ES FACIL... PERO TODO ES ESFUERZO AL FINAL TIENE QUE SER RECOMPENSADO.
jueves, 15 de octubre de 2009
entrando a un nuevo mundo
lunes, 10 de agosto de 2009
viernes, 29 de mayo de 2009
yelena
miércoles, 25 de marzo de 2009
silencios prolongados
trato de desvanecer tu figura dia a dia ahogo todos los reclamos en silencios prolongados. y lo unico que se te ocurre preguntar ¿k tienes? hay tanto por decir tanto que gritar hay tanto para dejar de sufrir tanto para ya no pelear yo como el amor k siento por ti fue lastimado, nos levantamos hombro con hombro , pero tu nos derivas, una y otra y otra vez..... ya no kiere levantarse -por k?¿ si aki stoy mejor. ya no kiere levantarse se canso de llorar se ha encerrado en su coraza, ha llorar, para k no puedas oirlo pero ami me deja entrar de vez en cuando y sufre mucho, ya no kiere sufrir mas. me ha rogado para k ya no te kiera me ha pedido k ya no piense en ti me ha suplicado llorando k ya no te kiera kiero hacerle caso, por k ya toampoco kiero llorar por ti
jueves, 12 de febrero de 2009
circulos viciosos
no kiero entrar en un circulo vicioso, donde nuevamente me hieran, donde puedo perder todo lo que he construido, no kiero dejar de lado todo lo que he construido.... Se toda la ambiguedad que tiene esto, se toda la incompresion que hasta para mi tiene toda esta situacion.
Para el ser humano las kosas que no tiene, son las k más desea.... yo no t tengo, por eso te kiero.... no kiero tenerte nunk, para asi poder kererte toda la vida. te tube se k has sido y seras lo mas grande en mi mundo, te perdi y senti el terrible vacio que hubo en mi vida... t kiero mi niño, dejemos que sea el tiempo el que defina si enverdad debemos estar juntos.
dejemos que sean las situaciones las que nos guien para saber si es que nuestro destino es que ya jamas no separemos.
hOy eScRIbiSTe
sábado, 31 de enero de 2009
hola otr vez
viernes, 30 de enero de 2009
¿x k no se termina?
tener ganas
martes, 27 de enero de 2009
juntitos
lunes, 26 de enero de 2009
hola¡¡¡¡¡
?¿x k seguir sufriendo?¿
viernes, 23 de enero de 2009
MIENTELE
MI NIÑO
miércoles, 21 de enero de 2009
K MAS PUEDO PERDER?¿
martes, 20 de enero de 2009
¿k me hace falta?
NOS HACE FALTA CONOCER PARA YA NO SEGUIR ASOMBRANDONOS NOS HACE FALA SUFRIR MAS PARA QUE YA NO PUEDAN LASTIMARNOS ME HACE FALTA QUERERTE UN POCO MAS PARA UN DIA PODER DEJAR DE NECESITARTE.